一个扎心的现象:中年女性失眠难调，大多数跟夫妻两地分居有关。 最近在跟进两个中

2026独行侠888 2026-04-20 17:34:47

一个扎心的现象:中年女性失眠难调，大多数跟夫妻两地分居有关。 最近在跟进两个中年女性的失眠调理案例。 两人都是40左右的年龄，家庭主妇，都是带娃陪读为主。 失眠的情况就是难以入睡，整夜不睡的那种。 中医们给的诊断都是气血虚，肝郁，吃中药时，前面几天有点效果，能睡上几个小时，后面就没有效果了。 跟她们聊天过程中发现，我感觉她们就是太无聊了，缺爱，爱钻牛角尖，爱胡思乱想。最后就是吃不香睡不好，长期下来，就成了这样。 但是春节期间，她们的男人回来了，问她们的睡眠情况，她们又说还行，说的理由是过年期间不要带孩子做作业，不会那么焦虑，其实是因为男人回来了。 有些医生会开玩笑的跟她们说:让老公回来或者去看老公，比吃中药效果好！ 现在医生必须要学习心理学相关知识，很多健康问题，心理疏导更重要！

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