很多老年人不喝粥，说是子女不让喝，让改变饮食习惯，说喝粥容易糖人。 华夏民族自先人开始就是稻谷小米。春种一粒粟，就是小米等谷类。 另外，中国女人坐月子，小米粥给予了很好的滋养。婴儿喝米油都长的肥肥胖胖的。 诗人陆游有一首诗赞美粥的伟大延年益寿： 世人个个学长年，不悟长年在目前。 我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。 早晚各喝一碗小米粥，谁舒服谁知道。 这比糊辣汤豆浆米线米粉的营养好多了。
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