一天中，最好的性生活时间是在几点？早上好还是晚上好？答案可能跟你想的完全不一样。 很多人觉得晚上氛围好，洗完澡关灯，顺理成章。也有人喜欢早上，精力充沛。但中医和现代医学同时指向了一个出乎意料的时间。 ●先看晚上： 晚上10点左右，人体开始分泌褪黑素，准备进入休息模式。这时候强行“运动”，容易兴奋过度，反而影响深度睡眠。很多人事后翻来覆去睡不着，就是因为太晚了。 ●再看早上： 早上5-7点，太阳初升，人体睾酮和雌激素水平达到一天中的小高峰。这个时间段，精力最旺、反应最快。而且运动完洗个澡，一整天都神清气爽。 ●结论来了： 早上5-7点，才是被很多人忽略的黄金时间。 中医也认为，这个时辰是“卯时”，大肠经当令，阳气生发。此时行事，顺应天时，不伤身、不耗神。 不过说归说，现代人早上要赶着上班，很难有这个闲情。所以退而求其次：晚上尽量安排在9点半之前，留出半小时到一小时的休息时间，不影响睡眠。 最后说句大实话： 什么时间最好？两个人状态都好、都愿意的时候，就是最好的时间。别被条条框框绑住，开心最重要。 你觉得早上好还是晚上好？评论区留下你的答案👇 点赞收藏，转给你家那位，商量商量😊 健康生活 两性知识 最佳时间
