松？你根本不会松 很多人站桩，一上来就拼命放松——肩膀往下塌，膝盖往上顶，浑身软塌塌的，像一摊泥。结果呢？松是松了，可身上一点劲都没有，越站越空。 真松不是瘫。真松里头藏着紧。 秘密在哪？在掌指。 你试试：桩站好了，什么都不想。忽然，指尖微微一紧——就一下，像捏住一只蝴蝶翅膀，一想即止，一动即松。就这一刹那，你会发现：肩也开了，背也活了，全身像被轻轻拎了一下，反而更松了。 这就是诀窍。松和紧不是仇人，是两口子。有多少松，就有多少紧。你光松不紧，那是泄；你光紧不松，那是僵。掌指上的那一点“紧”，像药引子，把全身的松给领出来了。 不信你现在就试：十指轻轻一扣，随即放开。是不是整条手臂都跟着酥了一下？身上那些死肉、僵劲，就在这一紧一松里活过来了。 练拳人常说“不用力而有力”。力从哪来？就从掌指这一动里来。 松即是紧，紧即是松。你要的那把劲，不在身上，在指尖。
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