干净饮食🍃墨西哥希腊酸奶沙拉🍋🟩冰拿铁
夜蓉聊美食
2026-04-17 23:01:55
谁懂啊！管理期这样吃真的太幸福了😭
浓郁的墨西哥能量碗搭配浓郁的希腊酸奶 层次巨丰富～
食材：🍋🟩
优诺希腊酸奶➕草莓➕蓝莓➕香蕉牛油果➕牛肉➕青红椒➕西红柿➕香菜➕玉米➕洋葱➕柠檬
做法：🥣
1.洋葱炒出香味 倒入牛肉末炒至5分熟加适量盐 胡椒粉 甜椒粉 咖喱粉 生抽 蚝油 味精翻炒均匀
2.牛油果加洋葱 优诺希腊酸奶 黑胡椒粉 海盐压成泥备用
3.番茄切丁搭配香菜 洋葱丁 柠檬汁 黑胡椒海盐 翻拌均匀
4.玉米焯水 生菜切丝 藜麦米饭打底 准备好的食材依次装盘 再来一大勺优诺希腊酸奶 撒少许甜椒粉
还做了一份希腊酸奶碗 喜欢的水果和烘焙麦片搭配优诺希腊酸奶 清爽绵密🍃
最近超喜欢做沙拉碗 优诺希腊酸奶简直是我的本命酸奶✨质地真的太绝了 3倍生牛乳浓缩工艺 挖起来像慕斯一样绵密 入口超丝滑 完全不是那种干巴巴的口感 奶香巨浓郁～拌水果 做沙拉碗都巨合适！
而且配料只有生牛乳和发酵菌种，0蔗糖添加 喝着超安心 每100g才98大卡管理期也毫无负担～高蛋白饱腹感真的超强 搭配 牛肉 蔬菜 水果 营养又美味😋白人饭也能吃得很开心～✨
优诺品控一直都超稳 最近刷到好多姐妹推荐 喜欢希腊酸奶的宝子可以去试试～
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