沈梦辰说：“我是一个必须要吃碳水的人，特别爱吃米饭。但精制碳水消化后会变成糖，长

昂昂深聊娱乐 2026-04-17 13:08:58

沈梦辰说：“我是一个必须要吃碳水的人，特别爱吃米饭。但精制碳水消化后会变成糖，长期吃太多容易让皮肤暗沉发黄、加速老化，为了上镜状态，我也把日常主食给戒了。” 米饭、面条这种碳水，真的是普通人的快乐源泉，饿的时候来一碗，瞬间幸福感满满。 可女明星们，为了维持荧幕前的好形象，连最基本的口腹之欲都要戒掉，这份自律一般人真的学不来。 我觉得我们也没必要跟风学明星戒掉碳水，普通人健健康康就好，没有必要为难自己。 适合自己的生活才是最好的，没有必要刻意为了身材违背自己的喜好。 你认同这一观点吗？

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