今天来养老院陪爸妈。 我进屋的时候，我爸已经出去遛弯了，他每天上午和下午都出去遛弯。 我妈在玩她的玩具。 我换了拖鞋，脱下衣服，就开始修剪飘窗上的花。 一会儿，我爸遛弯回来了，坐床上，唉嗯，唉嗯好几声。 我走过去，趴我爸耳朵上问：“听你唉哼，是觉得哪里不舒服吗”？ 我爸说：“就是觉得身上疲乏，出去走路，一天噶就觉得有劲，一天噶又觉得走着累”。 我说：“躺下休息会儿吧”。 我翻看一下手机卫信运动，平时我很少看这个卫信运动步数。 看到这一周，我爸每天都走近九千步。对于91周岁高龄的老人来说，走太多了，这是累着了。 又到床边，趴我爸耳朵上说：“看这一个礼拜，您每天都走近九千步，走太多，身体就累，别走那么多了。” 我爸说：“走路感觉没劲，我就是觉得没事，再走走。” 我说：“锻炼要在身体感觉舒服的前提下，才有利于健康，身体不舒服，强坚持，对身体就是一种损伤。所以您会感觉身体很疲乏。” 老人岁数大了吧，他有时候执念很重，认准的事脑子不会转转弯，明明是累了，还硬走硬走。 要把道理给他讲清楚，让他认同，不然，不管你怎么说，他会继续坚持他的做法。 我继续说：“就像这个食物明明坏了，你还必须要吃下去”。 我爸说：不吃掉，就觉得是浪费了”。 我说：“吃东西，一是为了补充营养，二是为了满足味蕾，东西坏了，吃进去已经不能补充营养了，味道也不好，也满足不了味蕾的需求，还会吃坏肚子，损害身体，干嘛非要吃下去呢”。 “这和锻炼是同样的道理，您想想是不是这样”？ 我爸琢磨琢磨说：“对，这脑子不知道转弯了”。 有时候高龄老人虽然没有失能，但是也需要多用心陪伴，这样才能及时发现他们的问题，因为他们自己的脑子对好多事情已经考虑不清楚了。
