减脂期也能吃的自制汉堡。全麦面包胚，少油煎蛋，搭配新鲜生菜和牛肉，高蛋白、高纤

远嫁海南的胖子 2026-04-17 09:18:56

减脂期也能吃的自制汉堡。全麦面包胚，少油煎蛋，搭配新鲜生菜和牛肉，高蛋白、高纤维，热量直接砍半，减脂期的快乐这不就来了。

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