冲肩式并腿俄挺是一个简单的动作，相比手掌撑地并腿难度低很多。俄挺分腿也是比较简单

薄肌健身男博啊 2026-04-15 12:26:33

冲肩式并腿俄挺是一个简单的动作，相比手掌撑地并腿难度低很多。俄挺分腿也是比较简单的，做一个标准的并腿俄挺挺难的。

0 阅读：0

猜你喜欢

打太极拳时，为啥非要“指撑腕挺”？您试试看：手掌舒展比握拳气机更活，手指掤住比

打太极拳时，为啥非要“指撑腕挺”？您试试看：手掌舒展比握拳气机更活，手指掤住比

老年人经常压腿、拉筋，对身体是好是坏？骨科医生给你讲解老年人每天早上都要去公

老年人经常压腿、拉筋，对身体是好是坏？骨科医生给你讲解老年人每天早上都要去公

【1点赞】

骨科医生

💥练俯卧撑反而退步？我踩的坑你别再跳！最近真的被俯卧撑给虐惨了！明明上周还能轻

💥练俯卧撑反而退步？我踩的坑你别再跳！最近真的被俯卧撑给虐惨了！明明上周还能轻

俯卧撑

一种感觉腹肌小鲜肉做一个有腹肌的男人

一种感觉腹肌小鲜肉做一个有腹肌的男人

【1点赞】

小鲜肉

我小腿肚子不舒服已经十多年了，我40多岁就开始了，只是那时候不那么严重，不影响睡

我小腿肚子不舒服已经十多年了，我40多岁就开始了，只是那时候不那么严重，不影响睡

单杠医生睡眠南京鼓楼医院

肾功能受损的8个早期表现，早发现能少走弯路

肾功能受损的8个早期表现，早发现能少走弯路

高血压

这个任务的难度不亚于让我当中社死

这个任务的难度不亚于让我当中社死

【1点赞】

薄肌健身男博啊

感谢大家的关注

作者最新文章

1

搬运工！这钱不好挣哦！五点多去制衣厂卸布条，总共250条，两个人用了三个半小

2

冲肩式并腿俄挺是一个简单的动作，相比手掌撑地并腿难度低很多。俄挺分腿也是比较简单

3

是不是很瘦？看着有多少斤重

4

健身一定注意保护好自己，注意安全，不要轻易挑战危险动作！今天头脑发热尝试空翻式

5

美吗

6

又站了一天做苦力…上来又

7

晒黑了！刚做了三组冲肩俯卧撑，感觉胸肌大了！个人觉得俯卧撑比引体向上容易多了

8

挣的是汗水钱哦！啥活都干，白天去工地做泥水，搬砖。搅砂浆，搬砂浆。快到下班的

9

干一天苦力基本没得坐过，汗水不停的流…… 干废了一天体力活搬运工

10

肌肉吸引的为什么大多是男人

热门分类