形意拳就是先练刚猛劲，练起落钻翻，练踩扑裹束决，然后再转柔，转巧，注重螺旋

形意大虾 2026-04-15 11:07:33

形意拳就是先练刚猛劲，练起落钻翻，练踩扑裹束决，然后再转柔，转巧，注重螺旋，虚实，角度的转换，技术越来越细腻，最终做到刚柔相济。

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