空腹有氧爬楼
羊宝宝的日常
2026-04-14 18:53:46
30分钟2000个台阶
表白我家楼道的楼梯
一步两个台阶 高度正正好
最近一直感觉右侧髋的活动度不好
做髋屈髋伸动作的感受力没有左侧强烈
还是要做简单的动作慢慢恢复
今日空腹体重46.7kg
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