我一直纳闷，为啥饭店的小菜、家常小炒，明明食材很普通，味道就是比家里香一大截？
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自制一周不重样果蔬汁！好喝又⬇️秤！
绍元谈美食
2026-04-08 18:58:34
姐妹们我又来分享一周不重样果蔬汁啦😏
夏天马上来了姐妹喝起来～
这6款搭配每款都非常好喝，都是我常喝的搭配，清甜爽口，好喝无负担🤣
✅食材：
1️⃣羽衣甘蓝➕凤梨➕苹果🍎➕雪梨🍐➕柠檬🍋
2️⃣香蕉🍌➕火龙果➕混合莓果➕紫甘蓝
3️⃣苹果🍎➕橙子🍊➕树番茄➕百香果
4️⃣胡萝卜🥕➕苹果🍎➕番茄🍅➕柠檬🍋
5️⃣黄瓜🥒➕雪梨🍐➕香蕉🍌
6️⃣香蕉🍌➕牛油果🥑➕雪梨🍐➕奇亚籽
✅做法：
做法真的很简单，食材放入破壁机中，果蔬汁模式即可！
（这几款搭配的食材自带甜度，不需要另外加糖）
🌈姐妹们做法真的很简单，做起来（⚠️现打现喝口感更佳！）
🉑搭配早餐喝 🉑晚上代餐喝
🉑液断的时候喝 🉑运动后补充喝
⚠️具体根据个人自身情况而定。
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