泥鳅汤这样做的吃更健康
白亦记笔记
2026-04-07 23:04:49
有的人很爱出汗，可试试喝泥鳅汤。见图二。
做泥鳅的方法很重要，不能干煸红烧之类，也不宜放调料。泥鳅，收拾干净。也可以养几天，不收拾，洗洗干净就行。最好是野生泥鳅，没有就养殖的也行。
砂锅，加入清水，煮到滚沸，下入泥鳅，保持锅中滚沸，再煮七八分钟煮熟即可。泥鳅十条左右，
吃掉泥鳅肉，喝泥鳅汤。
由于要效果不建议放调料。是砂锅滚沸水后下锅，不放调料，味道也不错的。如果还是接受不了，就放少许油盐，其他调料都不放。
每天一次，连续吃一周看效果。
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