2026年4月4日，章若楠的健身vlog冲上热搜。从vlog中可以看到，她收工后

月娥浅谈娱乐 2026-04-05 08:08:34

2026年4月4日，章若楠的健身vlog冲上热搜。从vlog中可以看到，她收工后立刻投入健身，进行了哑铃训练、核心力量训练等，动作行云流水，全程专注且表情管理满分。 章若楠一直保持着健身的习惯，她曾提到为了保持状态，会把奶茶换成无糖燕麦拿铁，每周进行三次壶铃推举。她的训练重点在于塑造线条，每周至少四天去健身房，每次训练一个半小时。凭借对健身的坚持，她拥有了挺括的肩线和紧致的手臂，其“瘦中带力量”的身形也成为了标志。

0 阅读：10

猜你喜欢

月娥浅谈娱乐

月娥浅谈娱乐

感谢大家的关注

作者最新文章

1
早上起床,你该喝温水还是凉水?早上起床，我认为应该喝温水。温水不会刺激胃，有益身
2
在《乘风2026》初舞台上，叶一茜选择了张惠妹的《听海》作为表演曲目，完成了一次
3
2026年4月4日晚，《乘风2026》初舞台第二场直播中，“谋女郎”瞿颖和张慧雯
4
4月4日晚，河南卫视《2026清明奇妙游》播出，小阿七带来歌曲《清明雨》，以“信
5
田曦薇凭借多款粉彩妆造型成功变身，展现出了极强的时尚表现力和甜美魅力，多次惊艳网
6
在《乘风2026》初舞台筹备期间，49岁的赵子琪为练习唱跳气息选择了举哑铃训练。
7
2026年4月4日，章若楠的健身vlog冲上热搜。从vlog中可以看到，她收工后
8
2023年10月15日，“三品大叔”在抖音上传了自己翻唱的《我的天空》短视频。这
9
在4月3日晚的《乘风2026》初舞台直播中，代斯带来了一曲充满力量感的《IMMA
10
《冬去春来》故事缘起于编剧高满堂的个人经历。 郑晓龙表示，高满堂当年有过闯荡北京

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

娱乐TOP

1
左小青当年参加综艺看上去很放的开，这身材绝了
2
46岁秦岚在宁波一家餐馆吃饭，和老板一起拍摄合影。她看起来好年轻，身材太好了！
3
这桃花眼，没人受得了吧？
4
这是澳门模特大赛的亚军，据说才18岁
5
王祖贤悼念张国荣的细节让人感到泪目。每一年的4月1号，都会有很多明星艺人，甚至
6
成龙和金喜善拍神话的时候。没看出来金喜善哪漂亮。
7
成龙和邱淑贞的裤子是穿错了吗
8
陈赫估计很后悔吧？许婧现在吃的可真好，状态都回春了。
9
李小冉早期无修图，这颜值身材怪不得富豪苦追十年，不愧是长公主
10
怪不得这么多男明星和她传过绯闻，现实中确实惊为天人。

娱乐最新文章

1
周冬雨穿着睡衣周游世界。
2
陈羽凡基因好强大，白百何当初怎么看上他的？
3
陈小纭这也太夸张了，大腿小腿几乎一样细，看起来好精致
4
左小青当年参加综艺看上去放的很开，这身材太顶了
5
原以为在电视上看也就普普通通，没想到见到真人，直接被惊艳到，那美貌完全不是一个量
6
范冰冰早年泳装照流出
7
也不怪汪峰对她一见钟情，真人这么看确实漂亮
8
王传君的老婆居然是她？这身材很妖娆啊！
9
天啦，李沁早年竟然长这样，谁看了不迷糊？
10
蓝心妍连体泳装大长腿