这几年对健康最大的习惯改变，培养喝美式咖啡，第一次喝，非常难喝，感觉比中药还苦，

岑岑谈健康 2026-04-04 22:12:26

这几年对健康最大的习惯改变，培养喝美式咖啡，第一次喝，非常难喝，感觉比中药还苦，后来越喝越上瘾，每天不喝就难受，现在搞成每天两杯才行，这样有个好处，吃东西就少，还有就是这美式基本上没有热量，也杜绝了能量的摄入。

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