跑步能延长寿命吗，一个16年的跑者的答案恐怕会颠覆你的认知。 跑步，作为一项参与人数最多的运动项目，以门槛低，不需要任何装备都能进行而成为众多人的选择。可为什么要跑步呢，这个不同的人会有不同的目的。有的为了减肥，有的为了预防疾病的发生，有的为了老了以后能走的不痛苦，有的为了多活几年。可跑步能长寿吗。 科学研究跑步是能够增加寿命的，不过是不是一定能增加，这取决于自己的其它方面，而不是说跑步就能够增加寿命。 影响寿命的因素有很多，基因，遗传，饮食，环境。有先天的，也有后天的。跑步并不能决定寿命的长短。但是有一个不争的事实上跑步确实能让人的心境变得与众不同，对生活更多了一份从容和理解。能让自己更加积极乐观的面对生活中的种种不如意。跑步改变的真不仅仅是身体，而是人的整个的精神面貌和生命状态。
