张雪峰去世让很多人现在谈跑色变，这是没有必要的，也是没有道理的。

沁赫细说体育 2026-03-26 10:55:51

张雪峰去世让很多人现在谈跑色变，这是没有必要的，也是没有道理的。 昨天著名教育人士，考研名师张雪峰的去世让很多人意想不到，毕竟只有42岁，还是很年轻的年纪。而且最为主要的是跑步时突发心梗离世的，这让很多人谈跑色变，认为是跑步导致张雪峰老师猝死的元凶。让很多想通过跑步锻炼身体的朋友开始望而却步。 其实分析张雪峰老师的死因我们不难发现，跑步只是一个诱因，他的平常的工作强度，身体的劳累程度和不规律的饮食作息习惯恐怕是内在的因素。 只要是不过量的，不在身体已经疲劳的情况下的慢跑，对身体，对心脏都是有益处的 不要因噎废食，一叶障目。 我 作为一个有十几年跑龄的跑友，要为跑步证明，他带给我的好处是不跑步所不能够获得的。只要不追求距离，不讲究配速，身体状态好的情况下，本身又没有什么基础疾病的，完全可以去跑。它的益处真是不能一个人的猝死所能抹杀的。

0 阅读：25

猜你喜欢

沁赫细说体育

沁赫细说体育

感谢大家的关注

作者最新文章

1
男篮世界杯亚洲区预选赛中国队战胜日本队，居功至伟的不是赵睿，不是胡金秋，而是下半
2
男篮世界杯亚洲区预选赛从落后14分到领先两分结束第三场节，中国队做对了什么。 在
3
男篮世界杯亚洲区预选赛现在上半场比赛结束，中国男篮以33：47落后14分，防守表
4
生死战！世预赛今晚中国男篮客场战日本，我们有获胜的理由 今晚18:05，男篮
5
遗憾出局，国乒小将负于张本智和。 在刚刚结束的新加坡大满贯首轮男单比赛中，国乒小
6
变换发型的王艺迪，兵不血刃的战胜了韩国的朱芊曦。进入了女单32强
7
国乒重点培养的话，被寄予厚望的两位天才选手首轮就遭遇惨败，看来还要多多磨练和积累
8
跑步10公里不难，也并不值得炫耀，但能一直跑下去，跑个5年，10年甚至更长时间才
9
很多人会觉得人到中年后，其实已经不适合跑步了。这样的想法为什么这么流行呢
10
跑步，是这几种疾病的天敌，越早知道越好，越早行动更好 近些年来，很

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

体育TOP

1
原来当年郭晶晶夺冠后是这样子访港的，难怪霍家大公子都挪不开眼睛了
2
打死我都不信，张继科没有后悔。
3
吴艳妮在成都穿着短裤大腿看起来很粗壮，表情自信又张扬。
4
根据叶珂的40%标准啊，吴艳妮只需调整20%即可。
5
中国男篮87-80爆冷战胜日本男篮，一战打出了3个无可争议的事实！1.赵睿就
6
随着勇士不敌雷霆；快船大逆转灰熊，西部最新排名。快船背靠背客场大战灰熊。有可能
7
吴艳妮在成都穿着短裤大腿看起来很粗壮，表情自信又张扬
8
#谷爱凌比赛心态#【#谷爱凌回应冬奥神图出圈#】2月24日，采访后发文：我们身后
9
跳水美女教头陈若琳越来越让人看不懂了！33岁的年纪，女人逐渐变老的岁数，眼看
10
火箭这队挺恐怖的，谢泼德，小贾，阿杜三个投手。接着往下拉，你会发现全部都是二十

体育最新文章

1
同样是反手体系，为何张继科和樊振东就很少受到肩伤困扰，其根本原因在于发力点不
2
王励勤到底有多狠？成都封训那可是动真格的了，乒协主席王励勤亲自坐镇，实行"三不
3
过去7场的文班，MVP级别！——场均出战30.2分钟——27.1分11.3
4
ESPN巴西吉马良斯在一次非正式谈话中向纽卡斯尔的董事们明确表示，在2026
5
斯内德，放走斯内德，国米立马拿了三冠王。罗本，放走罗本，拜仁也拿了三冠王。
6
千亿负债的张康阳，仍开着2000万的迈凯伦。26岁成国米主席，风光无限。却因3.
7
CBA，本赛季打到现在，总算出现了一支貌似黑马的球队。上赛季的黑马山西队，本赛
8
继曼联名宿后，巴西有些名宿也日渐疯狂！巴西传奇球星罗马里奥在社交媒体上猛烈抨
9
`一语中的！国乒统治力下滑的主要原因，被奥恰洛夫说中了：国乒统治力下滑，根源在W
10
湖人队110比113，三分惜败活塞！这场球到底谁来背锅？个人觉得，最大罪人只有