2025年我国居民平均睡眠时长仅为6.97小时，未达到7小时的健康睡眠标准，且

小数观商业 2026-03-31 09:28:08

2025 年我国居民平均睡眠时长仅为6.97小时，未达到7小时的健康睡眠标准，且零点后入睡已成为国民常态，睡眠健康问题仍需重视。（中国睡眠研究会）

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