午睡时间超过1小时死亡风险增加30%这个要看细节,不然就标题党了。这是广州医科大学潘哲团队的一项研究,发布于2020年。重点是要看分层数据:
1. 仅在夜间睡眠≥6小时人群中,长午睡才显著增加死亡风险。
2. 夜间睡眠
午睡时间超过1小时死亡风险增加30%这个要看细节,不然就标题党了。这是广州医科大学潘哲团队的一项研究,发布于2020年。重点是要看分层数据:
1. 仅在夜间睡眠≥6小时人群中,长午睡才显著增加死亡风险。
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