每天一条冷知识睡得越少越易胖，尤其是中年人！数据显示，夜间睡眠时长不足5小时的

谷枫科普 2026-03-27 08:07:37

每天一条冷知识睡得越少越易胖，尤其是中年人！数据显示，夜间睡眠时长不足5小时的人群，肥胖比例高达41.4%，而中年人肥胖占比高达46.2%……

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