张雪峰办公室健身房的内景曝光。下图 有一张他在跑步机上跑步的照片。看起来房间不大，门是关起来的。他习惯性在中午下班之后跑步，戴上耳机关上门。即便在里面出事了，其他人也很难及时在第一时间发现。员工吴晗回忆说，出事的那天，中午12点半，他正在趴在工位上睡觉。有其他同事喊，有谁懂得急救，老板倒下了。他看到老板身上全是汗水，衣服裤子全湿透。 张雪峰还是太自律了，忙完了工作，不午休 ，继续去跑步，他以为跑步健身会对身体更健康。却忘了过犹不及，在疲劳的状态下运动对身体是另外一种消耗，可以说是雪上加霜。员工发现他的时候，不知道他晕倒多久了，心源性猝死，黄金时间4分钟内。
解散国足v打倒青训
没常识，瞎搞！一，中午不适合锻炼，下午3，4点都可以；二，饭后最少2小时才能运动；三，跑步不要天天跑，更不能天天长跑；四，运动时有哪里不舒服，要立即停下
風霜
他应该写写毛笔字
一锤定音
血管都堵了就不适合跑步了，很容易猝死的，
罗密欧与忽必烈
应该慢速游泳的。这心血管压力太大了。游泳对心肺血管好不少
临窗茶馆 回复 03-27 08:59
zl游泳都没了，游泳就好吗？
花未眠
黄金时间4分钟，如果现场的人不会急救，第一时间发现也没办法，喊救护车来也要十多分钟
用户12xxx95 回复 03-27 09:16
所以猝死基本来不及
花未眠
还是在透明房间健身好
A-GUI
太自律应该是能够保障自己的睡眠时间的
斜拉索塔
蛮干
zzfcxr
这么有钱。不知为啥不搞大的，不通透，缺氧，救助设施不完善，主要是太自信了吧，可惜
不教胡马渡阴山
圣人
文康BZ
长期睡眠不足就不应该大量运动
劲儿。
都不如候总。那生活多快乐呀。
我叫大林子
小闲书上说中午应该养心，比如睡午睡，他这是用心了吧？