这么多成功人士运动、跑步后猝死，应该引起所有中年人重视。张雪峰是急性心梗，前降支堵塞90%，本身就有冠心病，需要支架、搭桥，在没有进行这些治疗的情况下，仍然剧烈运动、长期承受高压力、熬夜、加班，一旦斑块破裂，几分钟内就可能致命。
首先，需要及时检查、治疗疾病。
其次，发现患病后，需要“认怂”，不可太过要强、自律，需要休息。
第三，要听劝，以身体为重。
运动本身没有错，但本身有基础疾病，是要避免剧烈运动的。
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