有个事 我一直不敢说 我发现张雪峰有一个非常严重的问题，那就是他经常吃东西狼吞虎咽还说话。 直播时忙着唠嗑还不忘往嘴里塞东西，不管是重油重盐的外卖还是普通玉米棒，全是狼吞虎咽猛扒拉，嘴巴嚼着东西还不停和观众聊天，连好好咽饭的时间都没有。 老祖宗说的食不言寝不语，从来不是矫情的规矩，而是藏着最朴素的健康道理。吃饭时说话，咽喉的吞咽和呼吸节奏全被打乱，呛咳卡喉的风险直接翻倍，更别说狼吞虎咽嚼不烂食物，直接把胃当成了“研磨机”，长期下来胃胀、消化不良都是轻的，肠胃黏膜反复受刺激，早晚得出大问题。 别总觉得年轻能扛，拿吃饭的时间换效率，其实是在透支身体的根基，好好吃饭才是对自己最基本的负责。你看直播时有没有注意到他这个习惯，是不是也觉得这样吃饭太不爱惜自己了？
猜你喜欢
【3评论】【8点赞】
【1评论】【6点赞】
【18评论】【21点赞】
【39评论】【62点赞】
作者最新文章
热门分类
社会TOP
社会最新文章