为什么现在41岁就成了人生的一道坎儿了呢?篮球巨星科比41岁,著名音乐人方大同41岁,教育行业张雪峰老师,都是41岁离世。可人到四十不是正值壮年吗?我小时候经常听爷爷奶奶说73和84是人生最难迈过的坎儿,可现在一下子提前了三四十年,实在让人接受不了。 从现在开始我决定痛定思痛,保持健康不是光从运动做起,而是应该先从每天保持充足睡眠做起。吃饭低油低盐,累了先睡觉,运动也是以快步走为主,跑步要慢跑,跑步里程要量力而行。


为什么现在41岁就成了人生的一道坎儿了呢?篮球巨星科比41岁,著名音乐人方大同41岁,教育行业张雪峰老师,都是41岁离世。可人到四十不是正值壮年吗?我小时候经常听爷爷奶奶说73和84是人生最难迈过的坎儿,可现在一下子提前了三四十年,实在让人接受不了。 从现在开始我决定痛定思痛,保持健康不是光从运动做起,而是应该先从每天保持充足睡眠做起。吃饭低油低盐,累了先睡觉,运动也是以快步走为主,跑步要慢跑,跑步里程要量力而行。


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