神经损伤恢复慢真让人头疼。主要原因有俩。一是神经细胞特殊,它不像皮肤和肌肉,皮肤划破几天能结痂,肌肉拉伤几周能好转,可神经细胞不可再生,像断了的电线,只能慢慢对接修复。轻微损伤也得3 - 6个月才有细微变化,严重的要一两年甚至更久,且修复得一步步来,急不得。 二是恢复过程反复、变数多。康复训练有效果后,稍微累点、没休息好或受凉,症状就可能反弹。每个人损伤部位和程度不同,恢复节奏没统一标准,很多人就被这反复折腾得没了耐心。
肌肉流失=加速衰老!每天花15分钟,守住健康本钱很多人健身、锻炼,最怕的不是
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