「闲聊」理记 控糖
我家半边天是弹钢琴的，在体制内的省直属剧院剧团工作，钢琴演奏员，本科和研究生都是音乐学院钢琴系。她是钢琴手，我得照顾她，不能让她动刀做饭。
我总出差，也不会做饭。
小时候我爸会做饭，但我爸一直在外地部队当军人，没啥机会做，部队出来的做饭也不好吃。我妈会做饭，但我妈在我很小的时候就开饭店，太忙了。
所以家里雇保姆有三十多年了，都是阿姨做饭。
后来我也总结出了一个经验，身材瘦的阿姨，你吃她做的饭也不会太胖，如果是胖阿姨，她做饭肯定热量超标，长期跟着吃你也胖。
这个阿姨在我家工作有14年了，她就贼老胖，高血压糖尿病都有，前年腿还总出问题。
去年开始我家全面调整饮食结构，家里的油盐酱醋都换无糖的，油只吃橄榄油，大米一袋能吃一年，主食主要是糙米，全麦面包，荞麦面，杂粮。
阿姨被动的随着我们家控糖，她体重减了整整三十斤，糖尿病高血压全都没了，而且腿也不疼了（因为减重了）。
之前我还讲过阿姨家的一件事，她女儿也老胖了，也三高，三十来岁，开宠物店，曾经无意中用小狗换过几个狐狸，好像是狐狸，我记不住了。
总之那个狐狸是人工养殖的，但也算保护动物，周围一圈宠物店都有，结果被举报了，十几个人都送拘留所了。
在拘留所待了大约一个月，最后是情节轻微免于起诉。
这一个月，她女儿吃上了拘留所的健康餐，低糖低油低盐，瘦了二十来斤，高血糖高血压高血脂全都没了，出来检查身体一切正常。
与她情况差不多的还有个大V叫陶疫苗，也是个奇葩的事进了拘留所两个多月，原来挺胖的，各种高，出来之后全好了。
不开玩笑哈，当前的饮食环境，如果按照健康排名，所有饭店都参与，监狱和看守所的饮食健康度绝对是排前1%。
你觉得奇葩不，但这就是事实，为啥健康？其实就是因为控糖了。
在里面，你再也喝不到奶茶，吃不到那些高糖大油大腻的四川火锅，吃不到各种高糖面包和零食。
于是就健康了
