很多人易胖，痰湿重，三高问题先调整作息，睡眠都是紊乱的，白天睡很多，晚上睡的很少

凌凡评健康 2026-03-09 20:39:38

很多人易胖，痰湿重，三高问题

先调整作息，睡眠都是紊乱的，白天睡很多，晚上睡的很少昼夜颠倒不行

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