早起其实是一项能力，而不是一个决定。这是我今天的感悟。
昨天5点起的，干活效率很高！完成了一篇4200字的长文，一看表才8点半，一天才刚刚开始，所以又去游个泳。
从量来说，早起让1天可以当成2天来用；从质来说，早起有一整块独处的时间，此时世界才完全属于自己。
这让我回忆起自己20-22年的生活：晚8-10点睡觉，早4-6点起床。决定回归这种生活，于是今天也强行早起，结果……
结果一直头晕到现在。
我才意识到，20-22年的那段生活，并不仅仅是我的一个决定，而是那时候的我，具备“早睡早起”这项能力。
这项能力并不是天生就有，需要练习、需要准备，才能做好。反过来，如果你知道早睡早起好，但就是做不到。这并不是不够自律、无法知行合一，而是不具备早睡早起的能力，那自然就做不到啦！所以，当然也不用自责。早睡早起
