老年人本来膝关节就有退行性改变，再加上不科学和久练，造成膝盖痛的风险就增大了。适

信就能创造奇迹 2026-03-02 19:27:31

老年人本来膝关节就有退行性改变，再加上不科学和久练，造成膝盖痛的风险就增大了。适度和科学的锻炼，对于健身是很重要的。//@太极生不求全:退行性老化是必然趋势，修养式延缓乃有效之举！

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