为什么越来越多的人，在 72岁之后很快去世？主要原因有这些 有些人看着好好的，七十岁出头精神头还不错，走路挺直，饭量也不小，结果没过两年就身体垮了，甚至突然离世。这种情况不少见，让身边人都觉得来得太快，太突然。 72岁前后，身体的免疫系统会出现明显下滑，尤其是负责对抗病毒、清除异常细胞的T细胞，变化更为突出。 人到了70岁以后，产生T细胞的胸腺会快速退化，胸腺质量和细胞数量都大幅减少，导致T细胞的数量越来越少，活性也越来越低，这些剩下的T细胞还会出现线粒体功能障碍、遗传和表观遗传改变，对抗病毒和坏细胞的能力大大下降。 这也是很多72岁左右的老人，平时一点小感冒都能拖很久不好，甚至引发肺炎等严重感染性疾病的原因，而这些看似不大的病，往往就是压垮身体的第一根稻草。 2021年，西班牙Severo Ochoa分子生物学中心和法国Institut Gustave Roussy研究所的研究团队，在Nature Immunology上发表的综述中，也详细说明了这种T细胞的老年变化规律。 除了免疫系统下滑，72岁前后也是很多老人慢性疾病集中发作的关键时期。 2023年中国疾控中心周脉耕等人的研究显示，心血管疾病一直是我国非传染性疾病负担的首要来源，其中脑卒中、缺血性心脏病和高血压性心脏病，是导致老年人死亡的前三位病因。 我国60岁及以上老年人中，患有一种及以上慢性病的约占78%，70岁以上人群因身体机能下滑，慢病多发率更为突出。 很多老人70出头的时候，虽然有高血压、糖尿病这些毛病，但平时按时吃药，症状不明显，看起来跟健康人没区别，可到了72岁左右，身体各项机能下降，对药物的吸收和代谢能力变差，加上血管老化、器官功能衰退，这些慢性疾病就容易失去控制、突然加重， 比如高血压患者可能突然引发脑出血，糖尿病患者可能出现肾衰竭、脑梗，这些急性发作的疾病，救治不及时就会导致严重后果。 还有一个容易被忽略的点，很多72岁左右的老人看似身体硬朗，其实存在隐性健康问题，只是平时没表现出来，比如有些老人平时能吃能走，却可能已经有了早期心血管问题，只是没有明显的胸闷、头晕症状，自己和家人都没在意。 加上这个年龄段的老人大多比较倔强，觉得自己身体好，不愿意去医院体检，也不按时复查，饮食上不注意，经常吃高盐、高脂食物，甚至还抽烟喝酒。 吸烟是导致老年人呼吸道疾病的重要诱因，70岁以上人群慢阻肺患病率已跃升至35.5%，且会随年龄增长明显升高，而酗酒对肝脏和脑血管的损害，在70岁后也会更加突出。 这些不良生活习惯加上隐性健康问题，在72岁前后，随着身体机能下滑会集中爆发，让人觉得身体是“突然垮掉”的。 2023年国家卫健委的新闻发布会提到，老年人感染新冠、流感等病毒后，重症和死亡的风险会大幅增加，65岁以上老人占重症和死亡病例的90%以上，且90%以上的死亡病例都合并有基础疾病。 72岁左右的老人刚好处于这个高风险群体，他们的免疫系统本来就弱，一旦感染病毒，不仅不容易康复，还会诱发基础疾病加重，比如有心脏病的老人感染流感后可能引发心力衰竭，有慢阻肺的老人可能出现呼吸衰竭，这些都可能导致快速离世。 而且老年人感染流感后的症状并不典型，可能只是乏力、食欲下降，没有明显的高烧、咳嗽，很容易被忽视，等到发现时，病情已经很严重了。 72岁前后只是老年人健康风险的高发期，并不是这个年纪就一定会出问题，很多老人平时注重保养，按时体检、规律吃药，保持清淡饮食和适度锻炼，哪怕到了72岁，身体依然很硬朗。 经常锻炼的人，初始T细胞的频率会增加，免疫功能相对更好，这也是2021年那篇Nature Immunology综述中提到的结论。 越来越多人72岁后很快去世，并不是72岁本身是一道“坎”，而是这个年龄段的老人，免疫系统下滑、T细胞功能下降，加上长期积累的慢性疾病集中发作，再加上不良生活习惯和隐性健康问题的影响，多种因素叠加，才导致身体突然垮掉。 70岁以上的老人，只要平时多关注自己的身体，按时体检、遵医嘱吃药，少吃高盐高脂食物，戒烟限酒，适度锻炼，保持平和心态，就能有效降低健康风险。 作为子女，也该多关心家里的老人，定期带他们体检，提醒他们按时吃药，多陪伴、及时发现他们身体的细微变化，让老人们能安安稳稳度过这个关键时期，安享晚年。
