莫言说：“我们已经到了不能生气的年龄，谁让你堵心就躲远点，让自己多活几年吧，少和让你生气的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，生闷气更是慢性自杀，和谁在一起高兴就和谁在一起，不管亲人还是朋友。” 到了一定年纪，你会发现，最奢侈的不是金钱，而是情绪上的宁静。 莫言这句话，其实戳中了很多人到中年的生存智慧—— 我们已经到了不能生气的年龄。不是说没了脾气，而是明白了，为不值得的人和事消耗自己，太亏。 你有没有这样的经历？明明工作一天已经很累了，还要应付某个同事的阴阳怪气； 本来周末想好好放松，却被亲戚拉着听那些负能量满满的抱怨； 朋友圈里总有那么几个人，发什么都像是在跟你较劲。 以前可能会较真，会争辩，会想着“凭什么”，现在想想，真没必要。 谁让你堵心，就躲远点。这不是逃避，而是对自己最大的善待。 仔细观察就会发现，那些活得通透的人，都在做减法。 他们筛掉的不仅是无效社交，更是那些持续消耗情绪的关系。 少和不懂感恩的人在一起，你的付出在他们眼里是理所当然； 少和敷衍你的人在一起，你的热情在他们那里永远得不到回应； 少和谎话连篇的人在一起，你永远不知道哪句是真哪句是假。 生闷气，真的是慢性自杀。医学早就证明，长期压抑的情绪会攻击身体的免疫系统， 胃溃疡、高血压、甚至癌症，很多病都是气出来的。 人到中年，最该学会的本事，就是“不配合”。 不配合别人的情绪绑架，不配合无效的人情往来，不配合那些让你不舒服的相处模式。 和谁在一起高兴，就和谁在一起。 这句话听起来简单，做起来却需要勇气。因为我们从小被教育要合群、要忍让、要以和为贵。 但很少有人告诉你，如果一段关系里，你总是在隐忍、在委屈、在自我怀疑，那这段关系本身就是错的。 哪怕是亲人，哪怕是多年的朋友，如果他们带给你的只有消耗，远离也不叫绝情，叫自救。 成年人最大的清醒，就是不再试图改变任何人，而是选择跟谁在一起。 你发现没有？那些相处不累的关系，都有个共同点： 不用猜，不用装，不用时刻顾及对方的情绪。 你可以想说什么就说什么，不想说就安静地待着。那种松弛感，才是活着的质感。 人生下半场，拼的不是谁更有钱、谁更有地位，而是谁更健康、谁活得更久。 这健康包括身体的，更包括心理的。 给自己一个干净的能量场，远离那些让你焦虑、压抑、不开心的人，这比吃什么补品都管用。 到了一定年纪才明白，所有的断舍离，最先要断的，是那些让你不快乐的关系。 把时间和精力，留给那些真正在意你、让你放松的人。 这不是自私，是自爱。
