一人食减脂无主食晚餐｜开始为过年做准备了
想看看不胖的自己
2026-01-20 19:32:26
😍过年期间少不了各种聚餐，现在必须开始为过年开始做体重准备了，抓紧时间先饿一饿，瘦一瘦💪。
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💛晚餐盘
花菜🥦/虾仁🍤/西红柿🍅/香菜/黄瓜🥒/咖喱
🧡制作方法
1️⃣热锅喷油，煎虾仁；
2️⃣倒入番茄，加底盐翻炒出汁；
3️⃣加入开水，加咖喱块，煮开；
4️⃣加入花菜，加盐调味；
5️⃣加少许椰奶，调味；
6️⃣关火，加入香菜，摆盘加黄瓜片。
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财富咖啡真的蛮灵的，25年的黄金很给力[赞R]
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