浙江，一女子长期被痛经困扰，听别人说喝红糖水能缓解不适后，便开始每天坚持饮用，坚

甜不辣拉 2026-01-11 01:41:01

浙江，一女子长期被痛经困扰，听别人说喝红糖水能缓解不适后，便开始每天坚持饮用，坚持一年不仅疼痛没缓解，反倒胖了20斤，衣服尺码都得换大一码！ 不少女生都把红糖水当成痛经“救命稻草”，觉得它能温通散寒，却压根没留意它的核心成分是蔗糖。 长期过量喝，不仅会让体重蹭蹭涨，还会造成血糖波动、激素失衡，反而可能加重痛经。偏方本就没有普适性，更经不起天天猛喝的折腾！ 缓解痛经从来不是靠某一种食物硬扛，经期做好腹部和脚部保暖、规律作息才是关键，要是疼得影响生活，一定要去医院针对性调理。 别再把民间土方当成万能解药，科学应对才是硬道理！大家怎么看呢？

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