我这样做的目的其实很简单，就是为了减肥。我以前体重超出正常重量，将近30来斤，而

我这样做的目的其实很简单，就是为了减肥。我以前体重超出正常重量，将近30来斤，而且经过很多年的健步走运动，也丝毫没有减下来，并且体检的时候查出了轻度脂肪肝，医生在问过我的生活习惯之后对我说，你的脂肪肝主要是由于体重超重引起的，如果你把把体重减下来，脂肪肝很快就会消失，为了能让自己的轻度脂肪肝发生逆转，所以我决定减肥。在咨询了多种减肥方法之后，我觉得不吃晚餐，这种减肥方式比较适合我，因为以前我吃晚餐过后一两个小时之内都感觉腹部非常胀，也就是我的消化不是很快，所以我觉得在晚上11点钟以前就睡觉的话，我应该不会感到很饥饿。 说干就干，我马上试试自己过户不熟的计划，这一年多时间坚持下来，效果非常明显，平均每个月能减重3斤左右，到现在我的体重已经减了30多斤，不过这两三个月来减肥的效果已经不明显，我感觉应该是身上多余的脂肪能减的已经完全减掉了，所以小减重效果并不明显。前几天刚刚去体检了，结果显示我的脂肪肝已经不存在，完全实现了逆转，所以我现在依然坚持不吃晚饭。不过我觉得再坚持几个月，如果减肥效果不明显的话，我也不准备再减肥了，就控制现在的体重就已经很不错了，我可能会恢复晚上随便吃一点东西，但绝对不会多吃，就是哄一哄自己的胃而已。