8m+宝宝辅食🥬菠菜小米蒸糕｜补铁补钙长高高
可乐日食记
2026-01-05 00:07:25
今天分享的菠菜小米蒸糕，软糯香甜，补铁补钙又养胃，菠菜和小米都有丰富的膳食纤维，易消化。做法也很简单，还没长牙的宝宝也可以吃哦[赞R]
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🌟食材
菠菜
小米25克
鸡蛋1个
低筋面粉15克
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🌟做法
1⃣️小米洗干净，加入40毫升水蒸25分钟，菠菜焯水切碎
2⃣️碗里打入鸡蛋，加入面粉和50毫升水搅拌均匀
3⃣️把鸡蛋液分成两份，一份倒入菠菜里，一份蒸好的小米里，搅拌均匀
4⃣️模具刷油，垫油纸，先倒入小米糊，上锅蒸15分钟，再取出来倒入菠菜蛋液，上锅蒸10分钟即可，取出晾凉脱模
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