超全❗️宝宝各月龄辅食添加顺序｜辅食泥做法
可乐日食记
2026-01-01 00:16:06
随着宝宝一天天长大，只靠母乳或者奶粉喂养已经不能满足宝宝的营养需求了，添加辅食都成了所有妈妈的头等大事[害羞R]
宝宝什么时候添加辅食？可以添加那些食物？添加的顺序是怎么样？今天可乐妈全部整理出来啦，新手爸妈们一定要get✅
～～～～～～
⏰辅食添加时间
✔️宝宝5-6个月就可以添加辅食，最晚不晚于8个月
✔️初添加辅食建议选择上午10点，方便观察宝宝是否有过敏反应
.
🌈辅食油添加
我家一直用的是这款碧欧奇亚麻籽油，富含亚麻酸，没有苦味，烟点231度，凉拌或热炒都合适，这款亚麻籽油采用的是金属瓶装，能够有效避光。（建议宝宝六个半月的时候添加）
.
🌈宝宝辅食添加
1⃣️高铁米粉
👉🏻第一口米粉要选择高铁米粉，补充身体发育所缺的铁质
冲调步骤和形状见图2
.
2⃣️根茎类
👉🏻米粉添加一周后
建议：胡萝卜、土豆、南瓜、山药
每次只添加一种食材，连续吃三天后再换另一种食材
.
3⃣️蔬菜类
👉🏻吃3-4种蔬菜泥
建议：西兰花、菠菜、
.
4⃣️水果泥
👉🏻添加辅食2周后
建议：苹果、梨、牛油果、香蕉
.
5⃣️肉泥
👉🏻添加时间7m+
鸡肉、猪肉、牛肉、鳕鱼
.
6⃣️辅食粥
👉🏻添加时间7m
7月龄（十倍粥）
8-9月龄（七倍粥）
9-10月龄（五倍粥）
10-11月龄（软饭）
详细做法见图
.
7⃣️辅食面
👉🏻添加时间7m+
7月龄（碎碎面、粒粒面）
8-9月龄（字母面、几何面）
10月龄以上（蜗牛面、蝴蝶面）
详情见图
.
🌈宝宝调味品添加：
①宝宝六个半月就可以添加辅食油，可滴在米糊、粥、面条里
②一岁以上可以加少许调味品（酱油、盐等）
6月龄宝宝辅食｜7月龄宝宝辅食｜8个月宝宝辅食|9个月宝宝辅食|10个月宝宝辅食|一岁宝宝辅食
❤️有什么问题可以在下方留言，看到都会回复，关注我带您解锁更多辅食制作…
0
阅读：0
