宝宝辅食｜菠菜鸡蛋饼🫓春季补铁补钙长高高
可乐日食记
2025-12-27 00:33:15
春天是孩子长个子的季节，所以这个时候需要大量的铁和钙，菠菜含有大量的维生素和膳食纤维，再搭配鸡蛋，补铁补钙。所以一定要给宝宝安排上这个菠菜鸡蛋饼，帮助孩子长个子[派对R][派对R]
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🌟做法
1⃣️菠菜焯水切碎，加入鸡蛋和10克面粉一起搅拌均匀
2⃣️锅里刷油，倒入蛋液，小火慢煎，凝固后翻面继续煎至两面金黄熟即可
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