110-120斤🔥小基数减脂食谱✅坚持吃🈷️瘦10
楠楠野养师
2025-12-22 00:25:55
不少姐妹问我瘦不下来怎么办❓
这次就把适合110-120斤姐妹的减脂食谱分享出来
小基数很容易卡在一个数字就掉不下去了
不妨试试这个食谱 🈷️瘦10斤不是梦
110-120斤减脂食谱公式：
💙早餐=主食＋鸡蛋＋奶类＋蔬菜/蔬果
❤️午餐-主食＋蛋白质+蔬菜
💚晚餐=蛋白质＋蔬菜
快照着食谱吃起来看看你能瘦多少
有任何减脂问题都可以在评论区问我[红色心形R]
0
阅读：6
