上海猎头大佬庄华， 突然就去世了， 不是死于疾病，也不是死于意外，而是死于过度健身的猝死。 62岁的大佬，把健身当续命的药，结果把命续没了。 我才明白，这世上根本没有什么“靠健身就能补回来的透支”，身体不是充电宝，熬到亏电再猛充，只会把电芯给烧了。庄华的肌肉是给外人看的体面，可他连体检报告都不敢看，把心脏的警报当成小杂音，以为靠健身就能压下去，这根本不是养生，是拿命赌。 现在太多人跟他一样，一边把身体往死里造，一边靠运动找心理安慰，觉得动了就是健康了，其实都是自欺欺人。 你有没有过硬扛着身体不舒服的时候？来唠唠？
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丽丽
机器本来就老化了还要拼命连轴转，不死机才怪
明天会更好 回复 12-22 10:52
有道理
奋斗 回复 02-28 16:10
其实小孩从小体能今锻炼是应该中年人应该龟息不要和兔子一样现在健身会所太多主要挣钱为主大家想想
老鹰
又一次证明生命在于活动而不在于运动。
原乡人
生死有命富贵在天
用户10xxx51
喜乐的心乃是良药； 忧伤的灵使骨枯干。 (箴言 17:22 和合本)
九水妹
现代人总以为只要建身就可以完全健康，健身成了白领小资的标配，实际上健身只是健康的一下部分，心情、饮食等都是很重要的。而且中医只提倡适度运动！
闲来无事遛遛狗 回复 12-28 20:58
养生还得看道家
尊重祝福别来烦我
持续健身但不能过度健身，基本隔天游次泳每天小跑半小时就差不多了
夏小福5216严晓东 回复 12-23 08:20
应该和ai交流！！虽然现在平均每天睡2-3小时，能重装108-208斤徒步1-16小时1-16公里，但和ai交流2-3小时后，ai折服了我平均每年只做10-12个健身循环，每隔20-30天做个运动循环，每个循环1-5天15分钟-15小时，每年总运动健身时间18-58小时，最高88小时！平均每天运动3-10分钟最高23分钟。12.19.我一顿吃了100个饺子
一起回火星
因果循环
游方郎中
完全认同观点！那些练见每的，感觉比裹脚更鱼妹，更让人恶心
窗外不归的雲
这健身这个名字得改改，这不是健身，是摧残身体，唯一的好处就是得到一个看似肌肉感很强的外观！
糖玉兔
锻炼身体要适合自己的才是对的。
用户98xxx62
健身本来是为了让不运动的人多运动，现在成了让疲劳的人提高身体耐受度了。听到好几个工作强度本来就大，该把健身当放松来练，反而让身体更疲惫透支，还没退休就暴毙的新闻了。
闲闲就好
横纹肌溶解症？
用户74xxx28 回复 12-28 19:48
心脏病，他长年每天只睡四小时。早就透支了。健身只是导火索
熟悉的味道
真正延寿的锻炼就是步行，每天坚持一个小时，基本都能活到80以上。而跑步练体能无氧训练，其实都是在消耗。
美丽的呼伦贝尔
人不作不死活该！😡
東来
好死，生活有质量，没躺着等死，就是人生一大幸！
ZHONGGUOREN
其实现在很多人真不知道如何保健，锻炼是储备心肺功能，老化的躯体是还需要补充一些东西的，还多优秀之人都是这样被猝死的，可惜。
liuwequn
人体内的各个细胞都是不可再生的，用一点就会少一点。运动只会加速原材料的损耗。我们常常在屏幕上看到很多运动员20来岁，这年龄看上去就像40来岁一样。
送你一杯咖啡
运动对身体健康基本上没有好处。现在的人迷信过度。不运动，少吃点，不代表不会健康。运动既不能预防病也不能治病，一般来说是这样，除了个别例外。
朝阳
健康过度也是病
A
新冠后不要过度运动，很危险！
花未眠
谁说身体不是充电宝？充电宝充够次数了，就用完了，人也是一样。
夏小福5216严晓东
00-20年平均每天睡4-5小时，21年平均每天睡4:45不到，22年平均每天睡4:15，23年平均每天睡3:50，24-25年平均每天睡2:58-3:08，现在平均每天睡2:28-2:35，打算明年平均每天睡1:38-1:58，2027夏平均每天睡00:58-1:08，2029我自己60周岁生日前平均每天睡00:08-00:18成为全球睡得最少的100人
夏小福5216严晓东 回复 用户17xxx10 12-28 04:22
[打脸]多睡宁愿死！！
用户17xxx10 回复 12-27 13:35
找点安眠药吃，充足的睡眠。多活几年。
用户10xxx52
相对于脑满肥肠动也不动，每天走走挺好
糖玉兔
带病坚持锻炼，身体不适合，反而是越锻炼越坏。
用户10xxx17
天知道
用户10xxx45
每个人都必然死亡，早起早投胎吧
用户14xxx51
这就想一个外功高手，练横练也需要药补，一味的出没补不出事才怪
pp
有那么多钱，没什么用
紫气东来
生命在于静，不在动，
用户12xxx06
任何事情都是有个度，超越了自然就反作用了……
家里人
过度透支身体健康，是败身不是健身
用户11xxx50
按照人群的职业性来说，已经算高寿了！毕竟健身的运动员平均寿命在47- 50岁之间[汗][汗][汗]
用户10xxx93
人家啥都享受了，值了。而你呢？穷的一B，活100岁也没享受个啥
用户10xxx64
锻炼没有错，但要适度。
用户10xxx78
看清楚他的工作是什么。报应来了
可爱的少少v
如果不是运动，或者是早就走了
阿梦
人超过45岁就不要去做激烈的运动了。晚饭后散散步22.30准时睡觉就行了。
用户17xxx89
透支+剧烈运动=催命！
仙塘潘
不是死于疾病，也不是死于意外，而是死于那命！猝死，是心血管疾病！猝不死，那叫劳累。
用户13xxx46
劳逸结合，适可而止
用户14xxx65
凡事不能过度！
用户14xxx56
各有各的命！
用户10xxx70
智慧差点，虚头大佬
暗香浮动
认知偏差的代价，惨重！
用户10xxx99
健身健个毛线，人的命天注定
用户10xxx23
适度锻炼效果好！！！
野草传奇
还是要相信中医的养生法
tt
要想活得长得慢慢动
孺子牛邢
活动，活动，只要活着就要动。不是让你拼命的运动，那样会透支你的身体的。
东方长剑
62了不算短命了，很多人不到五十就没了
用户10xxx12
八爷
乌龟为什么长寿，以静制动，休养生息
雁过留音
虽然说生命在于运动，但40岁左右开始，人的心脏也在不断衰老中，调理应以保心为主。
花开四季-大圣
注意休息和中药调理，闲时煲汤来排毒。
天月之宠
合理的饮食，适度的锻炼，平和的心态，充分的睡眠。——健康
人之或
健身和健美本身就不是一回事儿，就像理想和现实的区别。
糖玉兔
同龄人，痛惜痛别[捂脸哭]
红茶哥
又是乌龟赢了
用户17xxx10
健身也是劳动的一种，只不过是自愿的。
天涯浪子
闲得蛋痛！！！
银河系最佳评论员
做几个俯卧撑就差不多了
士彬
但凡如此者，缺自知之明。
用户62xxx63
只见肌肉，不见心脏。眼睛看到的不如见不到的重要。
Andrea 沈
要像乌龟一样养生
水果糖
老天为你打开一扇窗必然为你关上一扇门，人间那有十全十美！！！
帝国时代
一切都是有因果的，是科学是自然规律。
哄哄
道家是修心养性，日常自种粮食，自给自足，反而长寿。