闺蜜说，不论多大年龄，只要不驼背、不含胸，整个人的气场就赢了大半；身姿挺拔了，哪怕穿一身简单的素衣，也比弯腰塌背的精致打扮更显精神；肩膀舒展了，就算眼角刻上细纹，也藏不住那份从骨子里透出来的自信。这话是上周在瑜伽馆更衣室里说的。 上周在瑜伽馆更衣室，我正对着镜子扯瑜伽裤腰——最近总觉得裤子往下掉，其实是自己习惯性含胸，把腰腹的曲线都堆成了小山包。 木质储物柜散发着淡淡的雪松味，阳光从高窗斜进来，在地板上切出一块菱形的光斑，闺蜜刚换好衣服，走过来时带起一阵风，手轻轻搭在我肩上往上提了提。 “你看，”她声音里带着笑意，镜子里的我像被提线的木偶，肩膀猛地打开，锁骨突然就清晰起来，连带着眼角的细纹都好像被拉平了些——原来不是年龄的错，是我把自己“缩”起来了。 她接着说：“不论多大年龄，只要不驼背、不含胸，整个人的气场就赢了大半；身姿挺拔了，哪怕穿一身简单的素衣，也比弯腰塌背的精致打扮更显精神；肩膀舒展了，就算眼角刻上细纹，也藏不住那份从骨子里透出来的自信。” 我盯着镜子里两个人的倒影，她的背挺得笔直，像春天里刚抽条的竹，而我像株被雨打蔫的向日葵，脑袋耷拉着，连脖子都短了一截。 以前总以为自信是藏在名牌包里、精致妆容里的，是孩子考了满分、项目拿了奖金才能撑起来的铠甲，可那天在镜子里，我看着自己被闺蜜提起来的肩膀，突然想：难道不是先有了舒展的肩背，才有空间装下那些细碎的成就感吗？ 就像春天的树，得先把枝桠伸向天空，才能接住阳光和雨露；人也一样，含胸的时候，心好像也被挤成了一团皱巴巴的纸，连呼吸都带着小心翼翼的局促，哪里还有力气去想“自信”两个字？ 那天之后，我在办公桌前贴了张便利贴，画了个小人儿挺着胸，每次打字肩膀往下塌的时候，眼角余光扫到那张纸，就会不自觉地把肩胛骨往中间夹一夹；走路时也会刻意把重心放在脚跟上，不再像以前那样趿拉着步子——原来挺拔不是僵硬地绷着，是放松地、稳稳地“立”在地上。 好像没那么怕照全身镜了，以前总躲着商场里的穿衣镜，觉得自己腿粗腰圆，现在站在镜子前，会先看看肩膀是不是平的，脖子有没有往前探，然后才注意衣服好不好看——奇怪，当身姿舒展的时候，连旧T恤都显得有了版型。 当下能做的其实很简单，就是把闺蜜的话变成日常的小提醒：等地铁时不靠柱子，把后背贴紧墙壁站一会儿；抱孩子时记得把重心往上提，别让他的重量把自己压成虾米；甚至晚上躺在床上，也要下意识地把肩膀往床垫上贴一贴，别让白天的紧张感跟着进梦里。 今天早上换瑜伽服，又站在那个更衣室的镜子前，阳光还是从高窗斜进来，落在我伸直的手臂上——这次没有扯裤腰，因为当我挺直腰背的时候，裤子好像自己就服帖地待在了该待的地方，而镜子里的人，眼角的细纹还在，但那双眼睛里，好像多了点亮晶晶的东西，像被阳光照亮的湖面，是舒展的，是开阔的。
