破壁机宝宝米糊食谱🥣一周早餐不重样营养

🍂秋冬是养生滋补好时节，想要宝宝身体好，早餐也不能马虎[斜眼R] 莲藕和山药很合适现在吃哦，也可以搭配一起打成米糊哦，食材比例已经写好，一岁以上宝宝可以加一点点糖提味，不加糖8月龄宝宝就可以安排啦[派对R] 一周不重样，所有食材往破壁机里一丢就好了，搭配蒸糕或者馒头又是一顿健康又营养的早餐。[飞吻R] ——— 🥣红豆核桃米糊 红豆15克➕鹰嘴豆10克➕核桃2个➕胚芽米10克➕红枣4个 . 🥣紫薯燕麦米糊 紫薯80克➕燕麦15克➕胚芽米10克➕鹰嘴豆10克 . 🥣南瓜核桃米糊 南瓜60克➕核桃2个➕小米15克➕红枣3个 . 🥣莲藕半节➕山药20克➕红枣4个➕小米20克 . 🥣玉米莲子米糊 玉米85克➕莲子15克➕胚芽米15克 . 🥣红枣黑芝麻米糊 黑米15克➕花生5克➕胚芽米15克➕黑芝麻10克➕红枣4个 . 🌈制作方法： 红枣去核，全部食材洗干净放入破壁机，加入400毫升水，选择米糊模式即可。 ——— 8个月宝宝辅食|9个月宝宝辅食|10个月宝宝辅食|一岁宝宝辅食