为什么有的人特容易紧张有的人特别容易紧张，是生理、心理和环境等多方面因素共同作用

东鸿深扒娱乐 2025-12-06 11:47:13

为什么有的人特容易紧张有的人特别容易紧张，是生理、心理和环境等多方面因素共同作用的结果。从生理层面来看，这类人群可能存在自主神经功能敏感的情况，肾上腺素等应激激素更容易分泌，同时部分人也可能因遗传因素天生神经兴奋性较高；心理层面上，长期的低自尊、过度追求完美、有过负面应激经历等，会让大脑形成“易焦虑”的思维模式，习惯性放大潜在风险；此外，高压的生活工作环境、频繁的社交挑战等外部因素，也会持续触发紧张情绪，久而久之便容易陷入紧张的状态中。

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