别再为40岁后的“发福”烦恼啦！最新研究表明，40岁后微胖才是长寿“黄金体重”。

佩里 2025-12-06 09:21:00

别再为40岁后的“发福”烦恼啦！最新研究表明，40岁后微胖才是长寿“黄金体重”。上海交通大学医学院团队追踪16.6万国人发现，40岁后微胖一点更长寿。男性BMI 26.3千克/平方米、腰围88厘米、腰臀比0.90，女性BMI 25.4千克/平方米、腰围83厘米、腰臀比0.85，这样的“微胖”体型全因死亡风险最低。 2023年《美国医学会杂志》研究显示，40岁后“微胖区间”人群死亡率比偏瘦人群低18%，比肥胖人群低12%。因为适量脂肪是“能量储备库”，能帮中年人扛过健康危机。所以40岁后别再逼自己瘦啦！

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