心情烦闷的时候都做些什么 心情烦闷时，每个人都会有独特的排解方式。 运动是不错的选择。我会穿上跑鞋，到户外尽情奔跑，让汗水随着步伐挥洒，把烦恼都抛在身后。或者去健身房举铁，在力量训练中释放压力，感受肌肉的酸痛与力量增长，身体疲惫了，心灵也会跟着轻松起来。 沉浸在音乐世界也很治愈。戴上耳机，播放喜欢的舒缓旋律，或是激昂摇滚，随着节奏摇摆哼唱，让音乐带走内心的烦闷，仿佛置身于另一个纯净的精神空间。 要是喜欢安静，我会找一本好书，窝在角落静静阅读。在文字的海洋里遨游，跟随主人公的喜怒哀乐，忘却现实的烦恼，还能从书中汲取智慧和力量。 此外，约上好友吃一顿美食，大快朵颐间，烦恼似乎也随着食物被消化掉；或者来一场短途旅行，换个环境，看看不同的风景，心情也会豁然开朗。
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