减脂午餐🥣小炒黄牛肉9.1
楠楠野养师
2025-12-04 04:52:11
✅二米饭🍚大米玉米渣
米提前泡10分钟后开始香弹模式
✅小炒黄牛肉 牛肉+麦芹线椒
牛肉切薄片码少许盐料酒胡椒粉抓匀（可加淀粉）
麦芹切段 线椒切小段 姜蒜切片或丝
少许油热后倒腌好的肉炒变色后出锅待用
锅中加油倒姜蒜线椒炒出香味倒入麦芹
加蚝油炒匀后加炒好的牛肉
加少许盐翻炒出锅
✅凉拌黄瓜🥒
黄瓜拍碎切成小块
泼花椒油加醋和一点点盐拌匀即可
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