心理小知识|间接攻击

我就问一下，你怎么还生气呢 你好厉害，我哪比得上你 你要这么想，我有什么办法 · 这些阴阳怪气的话，都是间接攻击的一种，是不被察觉从而造成伤害的隐秘攻击行为 · 如果你也曾遭遇过这样的对待，并因此产生困扰，那这6个方法也许能帮到你： · 1、识别 间接攻击虽隐蔽，但总会有所察觉，你可以参考昨天内容所述的间接攻击形式进行判断，并认识到受到间接攻击并不代表自己做错 · 2、以幽默方式回击 在受到间接攻击时，你可能会生气，但以幽默回击是一种更安全的应对方式 · 举例： 石原里美在接受节目采访时和主持人有一段对话： “能叫你一声东京大姐吗” “这样听起来好像我年龄很大。你今年多大了” “我今年快23了” “长得真是成熟！不是混血儿吗” · 3、提供积极的解释 在遇到言语攻击时，你可以先接受攻击者的部分说法，然后重新赋予其积极意义 · 举例： 有人将你的某个行为解读为吝啬，你可以说： -“是的，最近我确实在攒钱，我觉得为梦想攒钱很有必要” · 4、忽视攻击者意图 如果攻击者意识到自己的攻击并不会对你造成影响，他们自然不会再自讨没趣 · 举例： -“你居然用计算器算这个” -“对啊，怎么啦” -“这个计算多简单，答案是123” -“用计算器算多简单，也不会出错” · 5、暴露攻击者意图 攻击者在使用间接攻击时将自己的攻击意图隐藏在言语或表情下，暴露自己的意图对他们来说是不利的 要直截了当地告诉对方，建立并捍卫自己的边界 · 举例： -“听你这么说我很受伤” -“我有被你的话冒犯到” -“我就开个玩笑” -“这不好笑，听起来很刻薄” · 6、寻求帮助 这条尤其适用于社会排斥类型的间接攻击，攻击者意在降低社会地位，损害声誉 遇到这种情况，可以寻求周围人帮助，让大家站在你这一边 · 希望大家都能免受间接攻击的困扰，保持love & peace！ · 谢谢你来到我的空间🙆‍♂️ 你的喜欢、点赞、收藏和关注💝 都是我写下去的动力❤