每天抽点时间动一动，散步、广场舞都行，别久坐不动，越懒抵抗力越差。出门记得戴口罩

利芜拾得晚风 2025-12-03 17:17:17

每天抽点时间动一动，散步、广场舞都行，别久坐不动，越懒抵抗力越差。出门记得戴口罩，少去人多拥挤的地方，回家第一时间洗手，做好防护少接触病毒。 多喝水也很关键，每天喝够8杯水，促进新陈代谢。要是身边有人得甲流，尽量保持距离，家里常开窗通风。别瞎吃药，真不舒服及时看医生，平时心态放轻松，别焦虑，免疫力自然慢慢上来啦！

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