研究发现穿着袜子睡觉可以缩短入睡时间7.5分钟，增加睡眠时间32分钟。夜间醒来次

人世百态 2025-12-01 20:18:32

研究发现穿着袜子睡觉可以缩短入睡时间7.5分钟，增加睡眠时间32分钟。夜间醒来次数减少7.5倍。说实话穿袜子睡觉很多人都不习惯，总感觉多了点什么，穿袜子确实是可以起到保暖的作用，让脚不受凉。对此你们怎么看呢？有没有这种感觉呢？

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