妇科疾病，重在调养。中医认为“女子以肝为先天，以血为本”。有一句话叫:有余于气，不足于血。也就是说肝是藏血、调血之脏，又为将军之官，容易横逆动怒，气有余便是火，形成肝火。当人体肝血不足，加上疏泄、调达功能失常，就容易引起肝气的横逆暴怒或抑郁烦闷，久而久之就容易出现诸多妇科病。如痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、多囊卵巢及各种妇科炎症。所以说发病在肝者居多，尤以中年女性为最，她们压力大，生活负担重，加之女性容易受情绪的影响，易使肝为情志所伤。在治疗肝病上，用的最多的是柴胡剂，如大、小柴胡汤，逍遥散，柴胡疏肝散为基本方进行加减化裁治疗。中医认为“气有余便是火”，也就是说肝气郁结日久就会产生肝火，可在上面方子的基础上配伍栀子、牡丹皮来清肝泻火；女子多贪凉，多见小腹冷痛、四肢不温、腰以下怕冷，这时可以加艾叶、小茴香、肉桂，用以温暖子宫；对于小腹胀痛可加入乌药、枳壳、川楝子来理气止痛。
早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，到底哪个更健康？医生给出答案江湖上
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