清末的武术大师都是人精，比如外号“杨无敌”的杨露禅，自己身强体壮，天天蹲下抓石碾子站起来往上举来训练自己腿背以及肩部的力量，这和现代的中重量级拳击手或摔跤手训练有异曲同工之妙。而教别人的时候，尤其是在京城，基本都是教套路为主。 当年在永年老家，杨露禅也就是个普通的农家子弟，要是没那股子对功夫的“邪劲”，估计也就是一辈子推车卖苦力的命，偏偏他在广平府的太和堂药铺打工时，看中了老板陈家沟那一脉不外传的绝活。 那年头学拳不像现在报个班就行，门槛高得吓人，他白天在那药铺里头搬运药材、打杂扫地，看起来老实巴交，实际上眼神就没离开过人家后院练拳的动作。 有次练得太投入，甚至不小心打翻了店里的东西，但这股子诚心反而成了叩开师门的敲门砖，加上他在陈长兴门前又是长跪不起又是雪里受冻，愣是用这份比石头还硬的诚意，把那个“传内不传外”的铁规矩给撬开了一条缝。 学成之后的杨露禅，并没有像那些愣头青一样到处炸刺，他懂得藏锋，在进那个著名的端王府之前，他在一家经营老字号酱菜的铺子里当过伙计，整天除了搬弄那几百斤重的大酱缸，还要看铺子。 直到有天晚上，一伙不开眼的强盗闯进酱菜铺打劫，杨露禅才不得不露了峥嵘，几下兔起鹘落就把歹徒收拾得服服帖帖，这一仗打出了名堂，可他从来没有在人前显摆过那些举石碾子绕院三圈的硬功夫。 他在家里练功，是蹲着马步托起几百斤的石碾，把腿劲练得像钢铁一样，汗珠子摔地上都能听见响，可到了外面，哪怕是面对那个挑衅的形意拳武师，他也只是轻轻胳膊一沉，借着对方的劲把人顺势放倒。 真正让杨露禅这名字立得住的，其实不是他怎么打人，而是他怎么“教人”，等到了端王府，那是真正的大富大贵之地，王爷贝勒们养尊处优，身子骨金贵着，你要让他们去蹲马步、举石锁，不出两天人就得跑光了。 这时候，杨露禅那股子看透世情的智慧就出来了，他没给贵族们教那种能打死人的狠招，而是大刀阔斧地改，把原本刚猛的拳架子变得柔和缓慢，甚至专门搞出了一套“绵拳”。 他对这帮人讲养生，讲呼吸，把杀伐之气全收敛起来，既满足了贵族们健身的需求，又保住了师门真功夫不流落到歹人手里，顺带还不用担心这帮娇气的学员吃不了苦半途而废。 这也就是为什么有人总觉得太极拳“不实战”，那是因为从杨露禅那会起，这东西就分出了两条路：一条是在王府里流行的养生术，一条是偷偷在后院传给儿子杨班侯的真东西。 他明白，在清末那个鱼龙混杂的北京城，想要活下去并且把门派发扬光大，就不能死守着老规矩不知变通。 他对普通老百姓讲防身，对王公贵族讲延年益寿，还把复杂的招式拆解写成详细的拳谱，这操作，放到现在的商业视角看，那就是精准的“市场细分”和“降维打击”。 正是因为他当年这种“见人下菜碟”的聪明劲，杨式太极拳才没有像许多民间绝活那样消失在乡野土路里，而是登堂入室，甚至在他孙子辈手里进一步理论化、系统化，最后成了咱现在公园里随处可见的大众健身法。主要信源：（澎湃新闻——【冀人冀事】太极宗师——杨露禅）
